Viaţă de femeie

CE POŢI FACE CU VIAŢA TA?

În primul rând, gândeşte- te că ai doar o singură viaţă de trăit. „Viaţa nu este oare de o sută de ori prea scurtă pentru a ne îngădui luxul de a ne plictisi?” (Friendrich Nietzche) Timpul nu ne aşteaptă. Aşa că ...

1. FII TU ÎNSĂŢI!

Înainte de a fi iubită de cineva, trebuie să- ţi demonstrezi că ţii tu la tine şi că te respecţi pe tine ca femeie, ca om, ca fiinţă aparţinătoare acestui Univers (a nu se confunda acest tip de iubire cu narcisismul!). Cum ai vrea ca cineva să te iubească, dacă tu însăţi nu te agreezi? Cine nu şi- ar dori o femeie pozitivă, încrezătoare în propriile ei forţe. Acceptă- te aşa cum eşti tu: cu bune şi cu mai puţin bune. Calităţile pune- le în valoare, iar defectele minimizează- le! Cine te va iubi, te va accepta întru totul, neîncercând să te schimbe! 

2. SCHIMBĂ CEVA ÎN VIAŢA TA

De la culoarea părului şi până la apartamentul în care locuieşti sau chiar partenerul, ai voie să faci orice schimbare, atâta timp cât îţi aduce un suflu nou, o speranţă în mai bine sau chiar senzaţii noi, benefice.

3. OCUPĂ- ŢI TIMPUL CU ACTIVITĂŢI PREFERATE

Care sunt hobby- urile tale? Ce activităţi crezi că te-ar putea răsfăţa, delecta, sensibiliza, linişti, recrea, înviora ... ? Încearcă- le, ia- le pe rând şi verifică ce îţi aduce satisfacţie, împlinire ...

4. SOCIALIZEAZĂ

Petrece din timpul tău liber momente de neuitat cu prietenii, familia, cunoştinţele şi chiar cu necunoscuţii (aici mă refer la evenimente sociale: concerte, spectacole, activităţi caritabile etc., tot ceea ce ţine de întâlnirea unor oameni pentru prima dată, dar cu impact emoţional major). Întotdeauna ai ceva de învăţat, de aflat ceva nou, dar mai ales de petrecut clipe minunate. La o adică, azi suntem, mâine...cine ştie!

5. SURPRINDE!

Aş spune, surprinde în mod plăcut un om! Când spun acest lucru, mă gândesc că ar trebui să spui sau să faci ceva ce nu ai mai zis sau făcut până atunci, iar modul cum zici sau faci acel lucru să aducă mirare, surpriză, uimire pe feţele oamenilor. Iar când scriu aceste rânduri, îmi apar replicile spuse de o actriţă dintr- un rol secund, de secretară: ,,Ce doriţi, domnule? Cafea, ceai sau pe mine?" (din filmul ,,Working girl"/,,O femeie face carieră"). Dacă veţi auzi aceste replici în limba engleză, mai puteţi adăuga cuvintelor, pe lângă umor şi ceva rimă.

6. FII MISTERIOASĂ!

Atâta timp cât există ceva necunoscut referitor la o anumită persoană, omul va avea acea tendinţă de a fi neliniştit şi de a fi curios, pentru a afla ceea ce a mai rămas de aflat.

7. ZÂMBEŞTE!

Una din legile lui Murphy spune cam aşa: ,,Zâmbeşte, mâine poate fi mai rău!". Lăsând gluma la o parte, cum ai reacţiona când ai vedea pe cineva cu o mimică tristă; te- ai apropia de o fiinţă moroconoasă? Nu cred. Un zâmbet înseninează clipa, dă speranţă la mai bine.

8. FII SPONTANĂ!

Naturaleţea cred că e una dintre pietrele rare de care poate dispune un om, dar mai ales o femeie. Asta presupune ca să fii deschisă la nou, să fii curioasă precum un copil, să te miri de tot ceea ce mişcă pe lumea asta. 

9. IA AMINTE LA COPILUL DIN TINE! 
Dă- ţi voie să te mai simţi, din când în când, copil! Poţi apela la ceea ce îi e caracteristic acestei perioade. Iată zece lecţii practice de viaţă: http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/10316/10-lectii-practice-de-viata-pe-care-ni-le-dau-copiii.html?utm_source=newsletter-9am-seara-20120426&utm_medium=email&utm_content=daily-20120426&utm_campaign=Newsletter-9AM-Seara

10. SCHIMBĂ- TE!

Dacă este cineva pe care îl poţi schimba, nu este partenerul, ci propria ta persoană. La dezvoltarea ta personală poţi lucra. De te vei simţi bine în propria piele, de vei fi fericită, cei de lângă tine vor simţi cu siguranţă acest lucru. Iar tu vei putea, astfel, ferici pe cei din jurul tău. Şi cu siguranţă oamenii din jurul tău vor reacţiona pozitiv la propria ta transformare. (“Singura modalitate prin care lucrurile se pot schimba în viaţa ta, este să te schimbi tu însuţi”- Jim Rohn; ,,Nu-ţi pierde timpul bătând într-un perete, sperând că îl vei transforma într-o uşă."- Coco Chanel)

11. AI GRIJĂ DE TINE!

Cum îţi arăţi respectul faţă de tine? După felul cum te îmbraci, după felul cum arăţi, după cum te organizezi zilnic ... Creatoarea de modă, Coco Chanel, spunea: ,,Nu ieşi niciodată din casă, chiar şi pentru cinci minute, fără ca ţinuta ta să fie perfectă în totalitate. Aceasta ar putea fi ziua în care vei întâlni bărbatul vieţii tale." http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/11593/sfaturi-de-viata-si-stil-de-la-coco-chanel.html?utm_source=newsletter-daily-20120706&utm_medium=email&utm_content=daily-20120706&utm_campaign=Newsletter-Daily

12. CUNOAŞTE- TE PE TINE ÎNSĂŢI!
Explorează- ţi corpul milimetru cu milimetru, pentru a şti ce să- i ceri partenerului şi a putea să ai momente cu adevărat magnifice. Pentru femeia din tine, iată care sunt tipurile de orgasm: http://www.intrefete.ro/sex/dragoste-sex/exista-sapte-tipuri-de-orgasm-si-le-poti-avea-pe-toate-5787225  

13. CUM SĂ ÎŢI SCHIMBI VIAŢA ÎN 30 DE SECUNDE?

Ce poţi face pentru viaţa ta în 30 de secunde sau chiar mai puţin? Să economiseşti bani la puşculiţă sau curent, scoţând din priză aparatele pe care nu le foloseşti în acele momente;  să zâmbeşti; să faci curăţenie; să te relaxezi; să citeşti câteva rânduri dintr- o carte dragă ţie (de exemplu,"Puterea intenţiei", de Wayne Dyer); să repeţi o mantră; să respiri profund; să te hidratezi timp de 30 s, la o oră; să închizi ochii, pentru a te detaşa de toate; gândeşte- te la ceva frumos; fă exerciţii fizice; ia o pauză şi calmează- te; închide televizorul şi apucă- te de alte activităţi cu familia; mănâncă cât mai sănătos. Ce spui? Se pot face multe sau puţine în 30 de secunde?

http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/12064/schimba-viata-in-30-de-secunde.html

14. ÎNDRĂGOSTEŞTE- TE DE TINE!

,,Încetează să te mai abuzezi pe tine însăţi. Nu vei permite niciodată nimănui să te abuzeze mai mult decât te abuzezi tu. Însă odată ce ajungi la iubirea de sine, un nou mod de viaţă îţi stă la picioare. Iubirea de sine este fundaţia pentru a atinge fericirea personală. (...) Problema principală este ca relaţia cu noi înşine nu este una bună. Toate relaţiile tale vor fi o reflecţie a relaţiei cu tine însăţi. Vrei să vezi ce relaţie ai cu tine însăţi, priveşte la relaţiile pe care le ai cu ceilalţi oameni. Vrei să vezi ce relaţii vei avea cu ceilalţi oameni, priveşte ce relaţie ai cu tine! Cât de mult te respecţi, cât de mult te iubeşti, cât de mult investeşti în tine? Atâta vreme cât relaţia cu noi înşine nu se va schimba vom continua să atragem acelaşi gen de relaţii pe care l-am atras şi până acum. Avem nevoie să ne eliberăm de judecata de sine." http://www.garbo.ro/articol/Psihologie/9316/iubirea-de-sine-impiedica-abuzul-de-sine-si-duce-la-fericirea-personala/pagina-4.html

15. SPUNE- MI CE  VISEZI, CA SĂ- ŢI SPUN CINE EŞTI!

O modalitate de a ne cunoaşte mai bine sau de a identifica soluţii la problemele care ne frământă, este şi prin intermediul visului. Cine se ia, însă, după explicarea generalistă care funcţionează la toate persoanele şi visele, mă gândesc că o să rămână dezamăgită sau nelămurită, în cel mai bun caz. Spre deosebire de majoritatea interpretărilor viselor (în care predomină clasificarea acestora pe categorii de subiecte), am întâlnit un articol pertinent despre descifrarea viselor, realizată de o specialistă. Interpretarea viselor se face individual, pentru că acelaşi lucru pe care îl visează două persoane diferite, are semnificaţii diferite. Ce trebuie să urmărim atunci când vrem să aflăm ce semnifică un anumit vis? Psihoterapeutul Mihaela Costea ne îndeamnă să observăm următoarele caracteristici ale viselor:

-sunt vise scurte sau lungi şi complicate;

-sunt vise repetitive sau recurente;

-care este emoţia sau sentimentul ce domină visul;

-care este atitudinea noastră în vis (luăm iniţiativă sau ne ascundem);

-suntem în conflict sau în competiţie?

,,Analizând aceste aspecte, putem obţine un portret al nostru şi al modului în care tindem să ne atingem scopurile. Cu o privire critică putem înţelege unde greşim şi care ar fi soluţiile alternative." http://www.garbo.ro/articol/Psihologie/12373/cum-sa-ne-intelegem-visele/pagina-2.html

Sfatul specialiştilor este să ţinem un jurnal cu visele noastre din timpul nopţii, pe care să le putem descifra ulterior.

16. Dezlănțuie femeia obraznică din tine!
Acest articol este strict pentru femeile mai timide, care încă nu se cunosc suficient de mult. Bărbații sunt și vor fi atrași de timiditatea unei femei, până la punctul în care intervine plictiseala. De la acel punct, femeia are voie să se dezlănțuie, să își pună erotismul în funcțiune. Ce ar trebui să facă femeile timide? Kudika vă propune câteva mini- lecții contra timidității: http://www.kudika.ro/articol/relatii~tips/23923/ghid-sexual-anti-timiditate/pagina-2.html   

REŢETA UNEI FEMEI FERICITE
Care este comportamentul unei femei fericite? Îl poţi determina, răspunzând la următoarele întrebări:
1. Acorzi atenţie iubitului tău?
2. Ce faci după o zi obositoare?
3. Te aranjezi doar la coafor?
4. Cât timp pierzi la cumpărături?
5. Ai grijă de corpul tău?
6. Cât timp îţi faci şi pentru prieteni?
7. Consumi prăjituri?
8. Cât de des dansezi?
9. Ce fel de stil de viaţă duci?
10. Care este reacţia la lucrurile mărunte din viaţa ta?
11. Priveşti înapoi vreodată?
12. Cum te privesc cei din jur?
13. Care este gradul tău de responsabilitate?
14. Îţi place meseria ta?
15. Cât de realiste sunt aşteptările tale?
16. Cât de mult îţi place libertatea?
17. Cât de des înveţi ceva nou?
18. Cât de des obişnuieşti să te plimbi prin parc?
19. Care timp al vieţii tale îl trăieşti: prezentul, trecutul sau viitorul?
20. Te gândeşti doar la tine?
21. Cât de mult te afectează nimicurile?
22. Te multumeşti cu ce ai?
23. Îţi respecţi programul de somn?
24. Îţi place să bârfeşti?
25. Pe la televizor te uiţi, cumva?
26. Care parte a paharului o priveşti?
27. Ai ajutat, vreodată, pe cineva?
28. Eşti multumită cu tine sau ai vreun model, anume?
29. Recunoşti când mai şi greşeşti?
30. Te compari mereu cu câte cineva?
31. Ştii ce îţi doreşti de la bărbatul de lângă tine?
32. Cât de multă încredere în tine ai?
33. Ai curaj să spui ce gândeşti?
34. Recunoşti minciuna?
35. Ştii să asculţi?
36. Ştii să te faci plăcută?
37. Care este atitudinea ta de a înfrunta problemele vieţii?
38. Cum stai cu voinţa?
39. Eşti satisfăcută de silueta pe care o ai?

Răspunsurile la întrebări le poţi da şi singură. Pentru ajutor, poţi apela la Kudika: http://www.kudika.ro/articol/special/23693/secrete-ale-femeii-fericite.html 
 
 PENTRU FEMEILE CARE SE RESPECTĂ

Ce ar trebui să facă o femeie în viaţă, până la o anumită vârstă?
Iată şapte lucruri, necesare unei femei până la vârsta de 30 de ani, pe care ni le recomandă http://www.hotcity.ro/social/7-lucruri-pe-care-ar-trebui-sa-le-faci-pana-la-30-de-ani  . Voi ce părere aveţi?

CUM SĂ NE SCHIMBĂM ATUNCI CÂND CEVA NU NE FACE BINE?

 ,,Oameni, moduri de acţiune, credinţe limitative

Sunt cele 3 tipuri de elemente care pot declanşa blocajele.

Cum ne dăm seama că suntem într-un blocaj?

• Dacă ne încăpăţănăm să intrăm în relaţie cu acelaşi tip de partener, iar finalul este de fiecare dată similar.
• Dacă acţionăm la fel în situaţii similare, iar rezultatul este neplăcut.
• Dacă modele pe care le urmăm reprezintă credinţe limitative, care nu ne aparţin, ci ni le-am asumat pentru a răspunde presiunii sociale, aşteptărilor celorlalţi – iar asta ne ţine departe de valorile care ni se potrivesc de fapt.

Ce e de făcut?

Ieşirea dintr-un blocaj începe cu conştietizarea problemei. Pe cont propriu sau cu asistenţă din partea unui coach, analizăm retrospectiv evenimentele. Ca să putem identifica problema, întrebările pe care ni le punem în această analiză sunt legate de noi, de alegerile noastre, de comportamentele noastre, de deciziile noastre – NU ale celuilalt.

În momentul în care am înţeles ce ne aduce de fiecare dată în aceeaşi situaţie, rezolvarea este doar o chestiune de exerciţiu : dacă un comportament anume este problema, atunci data viitoare, puşi în aceeaşi situaţie, va trebui să încercăm un comportament diferit.

Dacă am intrat repetat în relaţii eşuate cu barbaţi pe care i-am ales după criteriul să aibă peste 1,85 şi o maşină puternică, iar restul nu a contat prea mult, atunci este clar că nu maşina puternică şi o înălţime anume sunt lucrurile care ne pot aduce fericire. Şi trebuie să schimbăm criteriile sau pur şi simplu să ne alegem următorul partener altfel."

Mai multe puteţi citi aici: http://refreshinside.ro/

 20 DE LUCRURI PE CARE ORICE FEMEIE AR TREBUI SĂ LE ŞTIE

• să se apere de cuvinte şi acţiuni;
• să se testeze preventiv;
• să plece dintr- o relaţie nefuncţională;
• să primească şi să facă un compliment;
• să discute cu partenerul despre sex;
• să asculte partenerul;
• să fie sigură pe corpul său;
• să pună un prezervativ;
• să gătească;
• să îşi facă bagajul;
• să se împace cu singurătatea;
• să acorde primul ajutor;
• să facă economie;
• să ceară o mărire de salariu;
• să organizeze o petrecere;
• să facă impresie bună la un interviu;
• să asorteze îmbrăcămintea, accesoriile şi machiajul;
• să schimbe o roată;
• să meargă pe tocuri.

http://www.kudika.ro/articol/special/24438/ce-trebuie-sa-stie-orice-femeie/pagina-4.html          

Legătura dintre grupa sanguină şi personalitate

Despre calităţile, defectele şi compatibilităţile dintre grupele sanguine, puteţi citi aici: http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/horoscop-japonez-grupa-sanguina-personalitate-28884.html  

Din prea multă singurătate

Singurătatea îşi are, cu siguranţă, rolul ei, în viaţa omului. Îl ajută să se regăsească sau să îşi revină dintr- o relaţie toxică. 
Cu toate acestea, prea multă singurătate strică. Chiar se poate muri din aşa ceva: http://www.click.ro/vedete/romanesti/Naarghita-moarte-singuratate-exclusiv_0_1568243279.html

  Pentru noi, femeile, iată și o rețetă: https://www.vice.com/ro/article/pgd55k/cum-mi-am-curatat-vaginul-cu-aburi

Ce fel de bărbați atragi?
Întreabă-te ce fel de personalitate ești și vei afla ce fel de bărbați atragi, într-o relație!
https://www.viva.ro/lifestyle/surprizator-tipul-de-femeie-care-are-cel-mai-mare-succes-la-barbati-2481860