Fericire

Fericirea este o stare energetică, pe care o poţi trăi, la un moment dat, în viaţă. Se răsfrânge asupra întregii tale fiinţe. Simţi cum milioane de steluţe ce stau aninate de corpul tău la câţiva centimetri de tine se frământă şi pocnesc în fiecare secundă care trece. Toată lumea e a ta. Devii mai înţelegătoare cu cei din jurul tău. Fericirea ţi se citeşte pe chip.  Există chiar și o expresie din popor care semnifică același lucru: ,,radiază de fericire”. Nu ai să auzi aceste cuvinte despre dragoste sau iubire.

,,Dacă aştept să fiu fericit(ă), voi aştepta la nesfârşit.
Dacă sunt fericit(ă) acum, voi fi fericit(ă) pentru totdeauna."

Am citit, într- o zi, pe net, despre legile fericirii. Ca să se numească legi, ar trebui să fie universal- valabile. Sunt nişte idei interesante, care merită a fi puse şi în practică. Dintre cele zece legi amintite pe acel site, mi- a plăcut îndeosebi cea de- a opta lege- cheie: ,,Am devenit cea mai bună versiune a mea. (...) Judy Garland spunea că trebuie întotdeauna să fim cea mai bună versiune a propriei persoane, decât o versiune de mâna a doua a altcuiva. Ţine minte întotdeauna că în viaţă eşti în competiţie cu o singură persoană – tu, încercând să devii din ce în ce mai bună." http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/10160/10-legi-cheie-pentru-persoana-fericita/pagina-3.html

Dacă e să mă iau după cum am ajuns să fiu eu fericită, nu ar fi prea mult de explicat: pur şi simplu, m- am lăsat dusă de val şi am trăit clipa. 
,,Harry Nelson susţine că o situaţie care corespunde aşteptărilor noastre nu ne poate aduce nici fericirea, nici nefericirea, ea constituind un soi de “nivel 0” al echilibrului nostru sufletesc. Doar apariţia unor evenimente mai favorabile decât cele prevăzute poate constitui o modalitate de a atinge fericirea. Din păcate însă, un şir mai lung de asemenea întâmplări ne ridică ştacheta pretenţiilor. Ca urmare, nivelul nostru de adaptare creşte şi încetăm să mai experimentăm fericirea aşa cum trebuie. Acum, pentru a atinge din nou fericirea avem nevoie de alte evenimente plăcute şi tot aşa...
Concluzia paradoxală ar fi că fericirea obţinută la un moment dat sporeşte şansele nefericirii viitoare deoarece ne împinge pe niveluri de adaptare superioare, unde perspectivele care aduc fericirea de durată devin tot mai reduse." http://www.garbo.ro/articol/Psihologie/9327/temperamentele-hippocratice-sangvin-coleric-flegmatic-melancolic/pagina-2.html

Cele patru legăminte ale fericirii

-  Fii impecabil în tot ceea ce spui.
-  Nu considera nimic ca fiind personal.
- Comunică cu ceilalți și spune clar ceea ce vrei. 
- Fă întotdeauna ceea ce îți stă în putere.

Surse:
Fericirea se poate cumpăra?
Conform specialiștilor, da. Iar ,,Dacă banii nu te fac fericit, înseamnă că nu îi cheltuiești cum trebuie.” Într- un articol apărut în "Journal of Consumer Psychology", ,,Concluzia articolului a fost că oamenii își irosesc finanțele pe obiecte și activități despre care ei CRED că le-ar aduce fericire. Iată șapte moduri în care poți optimiza fericirea obținută de pe urma averii.”
  • evită cumpărăturile prin comparație;
  • urmează turma;
  • gândește- te la ce nu te gândești;
  • plătește acum, consumă mai târziu;  
  • cumpără plăceri "mai mici și multe", spre deosebire de una "mare”;
  •  ajută- i pe alții;
  • cumpără experiențe în loc de obiecte.
Aici puteți citi mai multe: http://www.9am.ro/top/Social/236191/opt-moduri-in-care-banii-chiar-pot-cumpara-fericirea.html
 
 Se pare, totuși, că ,,fericirea” specialiștilor, are zerouri în coadă.

50 de lucruri uimitoare care te fac fericită

,,Oricine are zile rele sau momente ne-bune peste zi. Cum facem să scăpăm de ele? Cea mai puternică armă este autosugestia. Dar ce anume să îţi autosugerezi când afară plouă, tocmai ai călcat într-o baltă în timp ce alergai după autobuzul pe care oricum l-ai pierdut şi, de parcă nu ar fi fost totul minunat, primeşti şi mesaj de la iubitul tău: “pui, în seara asta trebuie să muncesc peste program”?" http://www.kudika.ro/articol/special/23919/motive-sa-zambesti-zilnic-nu-gasesti-in-fiecare-zi.html 
Vrei să fii fericită?

,,Vrei să fii fericit/ă? Fericirea neîntreruptă nu este ceva cauzal. Adevărata fericire nu este cauzală. Tu nu mă poţi face fericit. Tu nu eşti fericirea mea. Îi spui unei persoane trezite: "De ce eşti fericit?", iar această persoană îţi răspunde: "De ce nu?".
Fericirea este starea noastră naturală. Fericirea este starea naturală a copiilor, până când şi ei sunt poluaţi şi contaminaţi de stupiditatea societăţii şi a culturii. Ca să obţii fericirea, nu trebuie să faci nimic, fiindcă fericirea nu poate fi obţinută. Ştie cineva de ce? Pentru că o avem deja. Şi atunci de ce să nu o experimentezi?" http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/11956/cele-mai-importante-minute-din-viata-voastra/pagina-3.html

 Ce este fericirea?

 Citesc articole sau forumuri privind explicarea noţiunii de fericire. Fiecare are propria definiţie, raportat la experienţa de viaţă, la cultura pe care o are, precum şi la educaţia primită. Ba unde mai punem că apar şi interferenţe, datorită existenţei unor confuzii în definirea termenilor prin intermediul cărora se explică noţiunea de ,,fericire". Părerea mea privind ceea ce înseamnă un anumit concept, este că se poate accepta o anumită definiţie atâta timp cât aria de însemnătate pentru acea noţiune nu se întâlneşte cu spaţiul de aplicabilitate al altui termen. Ceea ce gândesc oamenii despre fericire, puteţi citi aici: http://www.avocatnet.ro/content/articles/id_32172/Fericirea-cea-de-toate-zilele.html?utm_source=parteneriat&utm_medium=widget&utm_campaign=9am#axzz2KQo3bKab   
Fericirea noastră, a femeilor, e scrisă în gene?

Cercetătorii consideră că: ,,Gena numită MAOA (monoaminoxidaza) influenţează nivelul substanţelor bune eliberate de creier.
În cadrul unui experiment, 350 de barbaţi şi femei au fost întrebaţi cât sunt de fericiţi, iar apoi li s-a prelevat o probă de salivă pentru testarea AND-ului. MAOA se găseşte în două variante (mai slabă şi mai puternică), iar femeile cu o genă mai puternică s-au declarat mai fericite faţă de celelalte. Conform testului, 17% dintre femeile chestionate au ambele tipuri de monoaminoxidază, 59% au doar unul dintre cele două tipuri, în timp ce uneia din patru femei îi lipseşte această genă.
Bărbaţii care au luat parte la studiu şi aveau prezentă gena în organism, nu s-au declarat a fi mai fericiţi decât bărbaţii care nu o aveau." 
Surse: 

 Aliații fericirii 
Corpul poate obține o stare de euforie sau de revigorare, cu ajutorul hormonilor:   
  • Endocanabinoidele – sau moleculele extazului;
  • Dopamina – molecula recompensei; 
  • Oxitocina – molecula încrederii, hormonul dragostei și atașamentului;
  • Endorfinele – moleculele analgezice;
  • GABA – molecula anti-anxietate;
  • Serotonina –  molecula răspunzătoare de multe din stările noastre de bine;
  • Adrenalina, molecula energiei
Pentru a obține astfel de stări, există mai multe metode: prin mișcare, meditație, practicând sporturi care ne fac cu ochiul, relaxându-ne, atingând obiectivele propuse, îmbrățișând mai des, făcând sex mai des ...

 Atenție, însă, la dependențele care se pot forma!

Sursă: http://www.artdevivre.ro/chimia-fericirii-de-la-neurostiinta-la-alchimie/ 

Cum recunoaștem oamenii fericiți?
  •  Oamenii fericiți iau aproape totul impersonal,
  •  Oamenii fericiți își urmează valorile,
  •  Oamenii fericiți trăiesc în prezent și cu speranță la viitor,
  •  Oamenii fericiți se gândesc mai puțin la greutăți,
  •  Oamenii fericiți caută fericirea în adâncul lor și nu în exterior,
  •  Oamenii fericiți caută soluții la problemele pe care le au,
  •  Oamenii fericiți evită așteptările,
  •  Oamenii fericiți sunt mai toleranți cu convingerile altora,
  •  Oamenii fericiți știu să renunțe la furie,
  •  Oamenii fericiți evită răzbunarea,
  •  Oamenii fericiți își cunosc propria valoare,
  •  Oamenii fericiți se compară doar cu sine însuși, 
  •  Oamenii fericiți gândesc pozitiv, 
  •  Oamenii fericiți își văd de problemele lor,
  •  Oamenii fericiți evită să fie geloși pe succesul altora.
Pentru a citi amănunte, accesați următorul link: http://suntsanatos.ro/cum-ii-cunosti-pe-oamenii-fericiti-3773.html

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Comentarii (Atom)